2月21日电 俗话说，每逢佳节胖三斤。春节过后，想必很多人尤其是那些爱美的“妹纸”们，都在为增加的体重而发愁。许多人为了减肥，要么开启“魔鬼节食”程序，要么进入“地狱式健身”节奏。但是节后减肥可千万不能着急，为了快速减肥而贸然改变生活习惯，不仅不利于瘦身，还可能导致厌食症、运动损伤等问题，反而有害健康。
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合理膳食“吃”掉一身肥肉
